Můj dnešní workout

24. září 2014 v 10:28 | Webmiss |  My Fitness Diary
Ahoj!
Dneska jsem začala protažením a potom jsem se vrhla na posilování břicha podle obrázku, který mi poslal můj přítel na FB. Skládá se z 8 různých cviků a u každého je napsáno kolikrát ho máte udělat. Docela makačka. Myslela jsem si, že zvládnu víc opakování, ale jednou mi úplně stačilo. Potom jsem se vrhla na squaty. Ale místo obvyklých 50 jsem si naordinovala 100. A potom ještě následovaly ruce a další protažení. No a jelikož jsem si toho celkově naložila dvakrát tolik než obvykle, tak jsem se také dvakrát tolik zpotila, takže jsem úplně vynechala hrazdu a místo toho šla do sprchy.
A teď jsem akorát usedla k PC s hrnkem čaje a dobrým pocitem ze sebe.
Přeju Vám krásný a pohodový den,
Bonnie


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama